Çanakkale Sağlık İl Müdürlüğü’nden Hayati Uyarı: Aşırı Sıcaklar Sağlığınızı Tehdit Edebilir

Çanakkale Sağlık İl Müdürlüğü, yaz aylarında artan sıcaklık ve nem oranlarına karşı vatandaşları uyardı. Aşırı sıcakların özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve çocuklar üzerinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği vurgulandı.

Yaz mevsiminin kavurucu sıcakları yalnızca günlük yaşamı zorlaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda ciddi sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Sıcaklık ve nem oranının yükselmesiyle birlikte vücut ısısı artmakta, metabolizma bu değişikliğe uyum sağlamaya çalışmaktadır. Ancak bu süreç her birey için aynı şekilde ilerlememektedir.

Vücut normal şartlarda terleme yoluyla ısısını dengede tutar. Fakat sıcaklık ve nemin aşırı derecede arttığı dönemlerde bu mekanizma yetersiz kalabilir. Özellikle nem oranı yüksekse, terleme vücut sıcaklığını düşürmekte yeterli olmayabilir. Bu durum, beyin ve diğer hayati organlarda hasara neden olabilecek derecede tehlikeli sonuçlara yol açabilir.

Risk Altındaki Gruplar Kimler?

Aşırı sıcaklardan en çok etkilenen gruplar arasında yalnız yaşayan 65 yaş üstü bireyler ve dört yaşından küçük çocuklar ilk sırada yer alıyor. Bunların yanı sıra açık alanda çalışanlar, bakıma muhtaç bireyler, hamileler, aşırı kilolu kişiler ve sokakta yaşayan evsiz bireyler de yüksek risk altındadır.

Kronik hastalıkları olan vatandaşlar da sıcak havalarda dikkatli olmalıdır. Şeker hastalığı, kalp-damar ve beyin-damar hastalıkları, kronik solunum yolları rahatsızlıkları, karaciğer ve böbrek hastalıkları ile psikolojik hastalıkları bulunan kişiler bu dönemde daha hassas hale gelmektedir.

İlaç Kullanımı Sıcaklarda Ekstra Risk Yaratıyor

Tansiyon düşürücüler, idrar söktürücüler, depresyon ve uyku ilaçları gibi bazı tedavi amaçlı ilaçlar da sıcak havalarda vücut ısısının düzenlenmesini olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı (dehidratasyon), kalp hastalığı ya da şişmanlık gibi etkenler de sıcak hava kaynaklı sağlık problemlerini tetikleyebilir.

Yaşlılar ve Kronik Hastalığı Olanlar Dikkat!

Çanakkale Sağlık İl Müdürlüğü, özellikle yalnız yaşayan yaşlı bireyler ile kronik hastalığı bulunan vatandaşların sıcak günlerde yakınları tarafından daha sık ziyaret edilmesi ve takip edilmesi gerektiğini belirtiyor. Bu gruplar, sıcak hava nedeniyle vücut ısılarını dengede tutmakta zorlanabilir ve bu durum hayati risk oluşturabilir.

Sağlığınızı Korumak İçin Neler Yapabilirsiniz?

Uzmanlar, aşırı sıcaklardan korunmak için şu önerilerde bulunuyor:

• Günün en sıcak saatlerinde (11.00-16.00 arası) dışarı çıkmamaya özen gösterin.
• Hafif, açık renkli ve bol giysiler tercih edin.
• Bol su tüketerek vücudun sıvı dengesini koruyun.
• Direkt güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının, gölgede kalmaya çalışın.
• Klima veya vantilatör gibi serinletici cihazlar kullanın.
• Aşırı fiziksel aktiviteden kaçının.

Aşırı sıcaklar yalnızca mevsimsel bir rahatsızlık değil, doğru önlemler alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir tehdit haline gelebilir. Çanakkale Sağlık İl Müdürlüğü’nün bu önemli uyarılarına kulak vermek, hem kendinizin hem de sevdiklerinizin sağlığını korumanız açısından büyük önem taşıyor.