“Bağımlı olma, özgür ol” mesajı Ezine’den yükseldi

Sigara kullanımının bireysel bir tercih ya da basit bir alışkanlık olmadığı, aksine tedavi edilmesi gereken ciddi bir bağımlılık olduğu bir kez daha vurgulandı. Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nde görev yapan Uzman Doktor Ali Can Korkmaz, hem mesleki bilgileri hem de kişisel deneyimiyle sigarayı bırakmanın sağlık, yaşam kalitesi ve sosyal hayat üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti. Korkmaz, sigara bırakma sürecinde doğru destekle başarı oranının önemli ölçüde arttığını ifade etti.

“Sigara bir alışkanlık değil, kronik bir bağımlılıktır”

Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nde görev yapan Uzman Doktor Ali Can Korkmaz, sigaranın yalnızca bireysel bir alışkanlık değil, ciddi sağlık sorunlarına yol açan ve tedavi edilebilir bir bağımlılık olduğuna dikkat çekerek, bırakma sürecinde tıbbi ve psikososyal desteğin önemini vurguladığı açıklamasında; “Sigara kullanımı yalnızca bir alışkanlık değil, nikotine bağlı gelişen kronik bir bağımlılıktır. Sigara dumanı; kalp ve damar hastalıklarından kansere, KOAH’tan inmeye kadar pek çok ciddi sağlık sorununa yol açar. Üstelik zarar sadece kullanan kişiyi değil, pasif dumana maruz kalan herkesi etkiler. Pasif dumana maruz kalan kişilerde kanser ve kronik hastalık gelişme riski kalmayanlara göre daha fazladır. Ben de geçmişte sigara kullanmış biri olarak, ilaç tedavisiyle sigarayı bıraktım. Bırakmanın hayat kalitesini nasıl değiştirdiğini birebir deneyimledim. Sigarayı bıraktıktan sonra tat koku duylarım kısa süre içinde belirgin şekilde iyileşti. Nefes kapasitemin arttı ve daha rahat nefes alıp vermeye başladım. Yıllar içinde ise solunum yolu enfeksiyonları geçirme sıklığım azaldı. Genel sağlık ve enerji düzeyimin yükseldi. Cebimde kalan para da arttı ve bana keyif veren etkinliklere bütçe ayırabildim. Bugün sigarasız geçen 6 yılın sonunda, bırakma kararının sağlığım adına verdiğim en doğru kararlardan biri olduğunu net olarak söyleyebilirim. Sigara bağımlılığı tedavi edilebilir bir hastalıktır. İrade önemlidir ama çoğu zaman tek başına yeterli değildir. Davranışsal destekler ve uygun ilaç tedavileriyle bırakma başarısı belirgin şekilde artmaktadır. Bırakmak isteyen herkes, en yakın sigara bırakma polikliniğine başvurabilir ya da ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı üzerinden destek alabilir ve kendilerine en yakın sigara bırakma polikliniğini öğrenebilirler. MHRS üzerinden de randevu alabilirler. Sağlıklı Hayat Merkezlerinde Sigara bırakma sürecinde destek yalnızca hekim tedavisiyle sınırlı değildir. Sağlıklı Hayat Merkezlerimizde, sigara bırakma sürecine bütüncül bir yaklaşımla destek verilmektedir. Psikologlarımız davranış değişikliği ve bağımlılıkla baş etme konusunda danışmanlık sağlarken, diyetisyenlerimiz bırakma sürecinde görülebilen iştah ve kilo değişikliklerinin yönetilmesine yardımcı olur. Fizyoterapistlerimiz ise solunum egzersizleri ve fiziksel aktivite önerileriyle bireyin stres anlarıyla başa çıkma kapasitelerini arttırır. Böylece sigara bırakma süreci, multidisipliner bir yaklaşımla daha güçlü şekilde desteklenmektedir. Unutmayalım, sigarayı bırakmak için geç kalınmış bir zaman yoktur. Bıraktığınız her yıl sağlıklı yaşam süreniz artmaktadır, bu da sevdiklerinizle beraber geçireceğiniz yıllar anlamına gelmektedir. Destek almak güçsüzlük değil, sağlığa atılmış güçlü bir adımdır. Bağımlı olma, Özgür ol" şeklinde ifade eden Korkmaz, sigara bırakınca hayat kalitesi gözle görülür şekilde artıyor diyerek sağlıklı yaşama dikkat çekti.