Biga Devlet Hastanesinden Obezite Uyarısı: "Obezite Sadece Bir Kilo Sorunu Değildir"

Avrupa Obezite Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Biga Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gökçe Eğlenoğlu, obezitenin yol açtığı kronik rahatsızlıkları, risk faktörlerini ve sağlıklı bir yaşam için sürdürülebilir alışkanlıkların önemini aktardı.

"Obezite Bir Hastalık Davetçisidir!"

Dünya Sağlık Örgütü’nün obeziteyi, önlenebilir ölüm nedenleri arasında sigaradan sonra ikinci sıraya koyduğunu hatırlatan Uzm. Dr. Eğlenoğlu, vücutta biriken aşırı yağ dokusunun organlar üzerinde ciddi bir baskı oluşturduğunu ve yaşam süresini kısalttığını söyledi.

Uzm. Dr. Eğlenoğlu açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

"Risk Altında mısınız? Kilonuzun boyunuza oranını ifade eden Vücut Kitle İndeksi (VKİ), riskin belirlenmesinde en önemli kriterdir. Eğer VKİ değeriniz 30 kg/m² ve üzerindeyse, tıbbi bir destek almanın vakti gelmiş demektir.

Sağlıklı bir dönüşüm için mucizevi formüller yerine sürdürülebilir alışkanlıklar edinin:

• Porsiyon Kontrolü: Tabağınızın yarısını mevsim sebzelerine ayırın.

• Hareketli Yaşam: Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüşü hedefleyin.

• Gizli Tehlike: İşlenmiş gıdalardan, yüksek şekerli ve trans yağlı içeriklerden mutfağınızı arındırın.

Tıbbi Kontrol: Kilo verememenizin altında yatan neden; insülin direnci, tiroid bozuklukları veya hormonal dengesizlikler olabilir. Bir uzmana danışmadan yapılan bilinçsiz diyetlerden kaçının.

Unutmayın: Kilo kaybı sadece tartıdaki rakamın azalması değil; daha enerjik, daha sağlıklı ve daha kaliteli bir yaşamın kapısını aralamaktır.

Sağlıklı bir gelecek için kontrolü elinize alın!”