Eceabat Toplum Sağlığı Merkezi, Dünya Yürüyüş Günü dolayısıyla doktor, hemşire, ebe ve diğer sağlık çalışanlarının katılımıyla sahilde bir yürüyüş etkinliği gerçekleştirdi. Etkinlikte, fiziksel aktivitenin insan sağlığı üzerindeki hayati önemine vurgu yapıldı.
Uzmanlar, modern toplumlarda hareketsiz yaşamın en büyük sağlık sorunlarından biri haline geldiğini belirterek; kalp hastalıkları, inme, Tip 2 diyabet, demans, meme ve kolon kanseri gibi pek çok kronik hastalığın riskinin fiziksel inaktivite ile arttığını ifade etti. Yapılan araştırmalara göre, hareketsiz bireylerin ölüm riskinin aktif bireylere göre %20 ila %30 daha fazla olduğu kaydedildi.
Sağlık çalışanları, yürüyüşün her yaştan insanın kolaylıkla yapabileceği en etkili dayanıklılık egzersizlerinden biri olduğunu hatırlatarak, vatandaşlara günlük yaşamlarına yürüyüşü dâhil etmeleri için pratik öneriler sundu. Toplu taşımadan birkaç durak önce inmek, aracı gideceği yerin biraz uzağına park etmek, arkadaşlarla yürüyüş grupları kurmak veya ailece yürüyüş yapmak, sağlıklı bir yaşam için önerilen yöntemler arasında yer aldı.
(ERHAN TAYLAN)
İsmetpaşa Mah. Demircioğlu Cad.
No:103 Merkez / Çanakkale
+90 286 212 91 91, +90 286 212 91 92
+90 533 022 68 98
