Soğuk havada cilt sağlığınızı korumak için ipuçları

Havaların soğumasıyla birlikte pek çok etken nedeniyle cildimizin nem bariyeri zayıflıyor ve bu da beraberinde ciddi sorunlara neden oluyor.

Cildinizin kış aylarında canlılığını ve sağlığını koruması için neler yapmanız gerektiğine dair birkaç önlemi sizler için derledik. Ancak unutulmamalıdır ki hiçbir öneri, doktorunuzun tavsiyeleri ve yönlendirmelerinin yerine geçemez.

İşte cildinizin nem dengesini korumanın birkaç yolu:

Güçlü Nemlendiricileri Tercih Edin: Yazın kullanılan hafif losyonlar yerine, kış aylarında daha yoğun, yağ bazlı veya seramid içeren kremleri tercih edin. Özellikle banyo sonrası, cilt hala nemliyken nemlendirici uygulamak kritik önem taşır.
Duşta Kaldığınız Süreyi ve Suyun Sıcaklığını Düşürün: Uzun ve sıcak duşlar cildin doğal yağlarını (sebum) çözerek kuruluğu artırır. Duş sürenizi 10 dakikanın altında tutun ve suyu çok sıcak yerine ılık kullanmaya özen gösterin.
Nemlendirici Özelliği Olan Cilt Temizleyicileri Kullanın: Köpüren, sert ve alkol bazlı temizleyiciler yerine, cildi kurutmayan, nemlendirici veya yağ bazlı temizleyicileri tercih edin.

Bunların yanı sıra bakım rutininizde de güçlü peeling ve toniklerden uzak durmalı, el ve dudak gibi bu mevsimde daha çok çatlayan ve kuruyan bölgeleri ihmal etmeyin ve güneş koruyucunuzu muhakkak kullanın.

Su Tüketimine Dikkat!

Mevsimin de etkisiyle daha az su içmeye başlayanlardansanız eğer, muhakkak daha çok su içmenin yollarını arayın. Cildinizin içten nemlenmesi için gün boyunca yeterli miktarda su içmeye devam etmek hayati önem taşıyor.