LGS’YE SAYILI GÜNLER KALA EBEVEYN VE GENÇ OLMAK

Bu hafta sonu binlerce gencimiz ve onların en yakın yol arkadaşları olan aileleri için oldukça heyecanlı, bir o kadar da yoğun duyguların yaşanacağı bir gün olacak. Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı, aylardır süren hummalı bir çalışmanın, dökülen alın terlerinin ve bazen de evlerimizde yaşanan tatlı sert gerilimlerin bir nevi nihayete erme noktası.

Bir sosyolog ve aile danışmanı olarak, bu sürecin sadece bir akademik başarı sınavı olmadığını, aynı zamanda aile içi bağların, esnekliğin ve kriz yönetiminin de bir testi olduğunu yakından gözlemliyorum. Gelin, bu son düzlükte hem çocuklarımızın omzundaki yükü hafifletecek hem de ebeveynler olarak bizlerin sakin kalmasını sağlayacak birkaç önemli noktaya odaklanalım.

Sevgili Gençler: Bu Sınav Sizin Kim Olduğunuzu Belirlemez

Aylardır denemeler, test kitapları ve formüller arasında adeta mekik dokudunuz. Yorulduğunuzu, bazen "Acaba yapabilecek miyim?" endişesiyle baş başa kaldığınızı biliyorum. Stres ve kaygının da bu dönemde yoğun yaşandığının farkındayım. Bunlar son derece insani ve doğal duygular. Ancak bilmenizi istediğim çok net bir gerçek var: LGS, sizin zekânızı, karakterinizi ya da hayattaki potansiyelinizi ölçen bir sistem değildir.

Bu sınav, sadece bugüne kadar edindiğin akademik bilgileri belirli bir süre içinde ne kadar iyi yönetebildiğini gösteren teknik bir araçtır.

• Odağını Değiştir: Şu andan itibaren "Ya başaramazsam?" sorusunu bir kenara bırak. Odağını, bugüne kadar gösterdiğin emeğe ve gösterdiğin çabaya çevir. Kendine şu soruyu sor: "Ben elimden geleni yaptım mı?" Cevabın evet ise, geriye kalan tek şey o salona girip sakince bildiklerini kağıda dökmektir.
• Zihin Tuzaklarına Düşme: Sınav anında takıldığın bir soru olduğunda, bunun tüm sınavını etkileyeceğini düşünmek bir zihin tuzağıdır. Turlama tekniğini kullan, derin bir nefes al ve bir sonraki soruya geç. Unutma, kontrol senin elinde.
• Bir İki Dakika Duraksa: Unutma ki zor bir soru karşına çıktığında ve stresini arttırdığında bir iki dakika duraksamak, nefes almak ve sakinleşmek sana vakit kaybettirmez. Tam tersine durmadan devam ederek aynı streste ilerlemek daha çok vakit kaybettirir.

Kıymetli Ebeveynler: Kaygıyı Değil, Güveni Bulaştırın

Duygular bulaşıcıdır ve ev içindeki en güçlü verici ebeveynlerdir. Eğer siz "Ne olacak?" endişesiyle nefesinizi tutarsanız, çocuğunuz da kendi kaygısının üzerine sizin yükünüzü ekler. Bu son günlerde yapacağımız en büyük katkı, sakinliğimizi korumak ve evdeki normal yaşam ritmini devam ettirmektir.

• Şartsız Kabulü Hissettirin: Çocuklarımızın, sınav sonucu ne olursa olsun bizim gözümüzdeki değerlerinin değişmeyeceğini duymaya değil, hissetmeye ihtiyaçları var. Onlara "Sen bizim için çok değerlisin, bu sınav sadece gideceğin okulu belirleyecek, senin bizim kalbimizdeki yerini değil" mesajını açıkça verin.
• Kıyaslama Tuzaklarından Uzak Durun: Akrabaların, komşu çocuklarının ya da deneme netlerinin kıyaslandığı sohbetleri tamamen kapatın. Her çocuk nev-i şahsına münhasırdır, kendi hızında ve kendi renginde büyür.
• Etkili ve Sakin İletişim: Son günlerde aşırı motivasyon konuşmaları yapmak ya da tam tersi sürekli kurallardan bahsetmek yerine, doğada yürüyüşler yapmak, sevdiği konulardan konuşmak ve sakin, şefkatli bir sarılmayla yanında olduğunuzu hissettirmek en güzel ilaçtır.

Unutmayın ki; “Hayat Bir Yolculuktur”

Bunu bugün hatırlayalım ki, hayat tek bir sınavdan ibaret olmayan, pek çok virajı, yokuşu ve düzlüğü bulunan uzun bir yolculuk. LGS bu yolculuktaki duraklardan sadece biri, son durak değil.

Geleceğimizin teminatı olan gençlerimizin, aldıkları puanlar ne olursa olsun; kendilerine güvenen, sınırlarını bilen, etkili iletişim kurabilen ve hayata açık bireyler olarak yetişmesi bizim asıl başarımız olacaktır.

Sınava girecek olan tüm evlatlarımıza zihin açıklığı, ailelerimize de huzur ve sabır diliyorum. Emeklerinizin karşılığını sevgiyle alacağınız sonuçların olması dileğiyle...

www.ozugurdanismanlik.com

Instagram : koyde.birsosyolog